गैस बनने की समस्या तब होती है, जब गले और पेट को जोडऩे वाली एक प्रकार की नली कमजोर हो जाती है और इससे पेट में मौजूद एसिड ऊपर की ओर आ जाता है। यह एक सामान्य शारीरिक समस्या है और इससे डॉक्टरी इलाज की मदद से राहत पाई जा सकती है। हालांकि, अगर आपको बहुत ज्यादा पेट में गैस बनने की समस्या रहती है तो उसके पीछे कुछ कारण हो सकते हैं। आइए उन्हीं के बारे में जानते हैं।
कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का अधिक सेवन
सोडा या फिर बियर जैसे किसी भी तरह कार्बोनेटेड पेय पदार्थ का अधिक सेवन करने से आपको बार-बार पेट में गैस बनने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। दरअसल, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में मौजूद एसिड पेट में गैस बनाने का कारण बनता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इनका सेवन करने से बचें और इनकी बजाय स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थों का सेवन करें क्योंकि इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
हैवी और मसालेदार खाना खाने
अगर आप हैवी या फिर अधिक मसालेदार खाना खा लेते हैं तो इसके कारण भी आपको गैस की समस्या से जूझना पड़ सकता है। यही नहीं, रोजाना हैवी और अधिक मसालेदार खाना खाने से गैस्ट्रिक अल्सर और पेप्टिक अल्सर की बीमारी भी हो सकती है। ये दोनों बीमारियां पेट के अंदर घाव बनने से होती हैं। इसलिए अपने खाने में मिर्च-मसाले का सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करें और हैवी खाना न खाएं।
पित्ताशय में पथरी होने की वजह से
पित्ताशय में जरूरत से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है तो वह पथरी का रूप ले लेता है, जिसके कारण असहनीय दर्द और सूजन के साथ खाली पेट गैस बनने की समस्या से भी जूझना पड़ सकता है। दरअसल, यह बीमारी लंबे समय तक अनहेल्दी फैट्स के सेवन और खराब लाइफस्टाइल के कारण होती है। पित्ताशय में पथरी के लक्षणों के रूप में लोगों को बदहजमी, जी मचलाना और खट्टी डकार आने की समस्या भी हो सकती है।
बीमारियों के कारण
अमूमन लोग समझते हैं कि पेट में अधिक गैस बनने का कारण सिर्फ गलत खान-पान ही होता है, लेकिन कुछ बीमारियों की वजह से भी आपको बार-बार गैस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपको डाइवर्टिक्युलाइटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन्स डिजीज, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, डायबिटीज, थायराइड डिसफंक्शन या फिर इंटेस्टाइन ब्लॉकेज जैसी बीमारियों में से कोई बीमारी है तो आपके पेट में अधिक गैस बनने की समस्या हो सकती है।
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