बढ़ता वजन और मोटापा सेहत के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है. अगर समय पर इसे कंट्रोल न किया जाए तो ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी कई क्रोनिक बीमारियों का रिस्क बढ़ सकता है. मोटापे का प्रमुख कारण खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि स्ट्रेस और एंग्जाइटी के कारण भी मोटापा हो सकता है. ऐसे में जरूरी है कि ज्यादा वजन और मोटापे का कारण हम सभी को पता होना चाहिए. आइए जानते हैं मोटापे का कारण और इससे होने वाले नुकसान के बारें में…
वजन बढ़ा सकता है तनाव
कई अध्ययनों में पता चला है कि ज्यादा तनाव लेने वालों का वजन तेजी से बढ़ सकता है. दरअसल, तनाव लेने पर शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है जो ज्यादा खाने के लिए प्रेरित करता है. इसकी वजह से नींद की समस्या और मेटाबॉलिज्म भी प्रभावित हो सकता है. जिससे पेट की चर्बी और पूरे शरीर का वजन बढ़ सकता है. इसलिए वजन कंट्रोल करना चाहते हैं तो तनाव लेना बंद करना पड़ेगा.
जेनेटिक्स भी हो सकता है मोटापा
मोटापा जेनेटिक्स भी हो सकता है. मतलब अगर परिवार में कोई मोटापे का शिकार है तो काफी हद तक यह आपमें भी आ सकता है. जीन शरीर में वसा की मात्रा को बढ़ा सकते हैं. ऐसे में विशेष सावधानी और ख्याल रखने की सलाह दी जाती है.
कई दवाईयां भी मोटापे का कारण
लाइफस्टाइल, आहार में गड़बड़ी और तनाव ही नहीं कुछ दवाईयां भी वजन बढ़ाने और मोटापा लाने का कारम हो सकती है. एंटीडिप्रेसेंट, स्टेरॉयड, एंटी-सीजर दवाएं, डायबिटीज की दवाईयां या बीटा-ब्लॉकर्स का सेवन करने वालों का वजन काफी हद तक बढ़ सकता है. इसलिए डॉक्टर की सलाह पर ही इन दवाईयों का सेवन करें.
कुछ बीमारियों की वजह से बढ़ सकता है मोटापा
कई स्वास्थ्य समस्याएं भी वजन बढ़ाने का कारण बन सकती हैं. जैसे- गठिया से पीडि़त लोगों की फिजिकल एक्टिविटीज कम हो जाती है. इस वजह से उनमें मोटापा और वजन बढऩे की समस्या हो सकती है. इसलिए सेहत का अच्छी तरह ख्याल रखना चाहिए.
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